抑郁症如何治疗痊愈-

2024-12-30 #抑郁症 #闷在心里 #锻炼身体阅读量：-

你好，抑郁症一般是内向人，什么事情不愿意表达出来，闷在心里，情绪低落只靠吃药是不行的，每天出去锻炼身体，身体锻炼能缓解抑郁，每天太阳出来后，跑跑步、打打球，出点汗，心情会舒畅一些；出去多参加交际，多聊聊天，不要整天闷在家里；也可阅读有益的书籍，了解更多的人生道理，从中认识自己的生命，自己的思想，从抑郁中走出来，积极治疗，达到早日痊愈。