零食

晚上你可以选择吃海苔这种薄薄的东西不会发胖，豆腐干这都是脂肪含量很低的，多吃也不会发胖，牛肉干，酱牛肉这两种零食适合空腹时吃，烤鱼片，鱿鱼丝，这两种零食水分含量低，营养物质却很高，脂肪含量却不高，很适合晚上吃，如果怕长胖，就并尽量避免饼干，巧克力 . . . 阅读详情

小孩会厌食，这可能是经常食用零食的原因所造成的，也有可能是因为肠胃蠕动比较慢等原因所导致的。 如果是食用零食引起的，还需要戒掉食用零食的坏毛病，有助于缓解厌食的情况。如果 . . . 阅读详情

吃酸菠萝、山楂、橘子等食物，能够有效的抑制晕车引起的呕吐感，减轻晕车的症状。坐车时也可以适当的嚼口香糖，缓解晕车的情况。 患者如果出现了明显的眩晕症状，可以在医生的指导下，合理使用苯海拉明等 . . . 阅读详情

坚果中脂肪含量相对较少的可以减肥。比如杏仁、开心果、鹰嘴豆等油脂含量相对较少，但是即使是相对含油脂较少的坚果，热量也很高，每天需要限制摄入量，可以选择在早餐的时候吃，比较不容易发胖。像松子、花生、核桃等脂肪含量较高的坚果，减肥的话要慎重食用。 . . . 阅读详情

因为零食当中会存在膨化剂或者是添加剂对于胃部消化而言是不利的，而且吃了很多零食之后就没办法吃正餐了，这种情况下相较于零食的添加剂的味道而言，正餐是不具有吸引力的。一定要调节好孩子的胃肠道功能，才能够有效的改善厌食症的症状，饮食上应该营养均衡全面， . . . 阅读详情

感冒期间尽量不要吃零食，吃零食容易引起上火，导致感冒加重。感冒可是呢，吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，饮食要清淡。 感冒可以在医生指导下口服阿莫西林或者是头孢等消炎药来进行治疗。同时需要结合感冒软胶囊等药 . . . 阅读详情

你好，如果你说的零食是经过加工的那种零食的话，基本上是不建议减肥的时候，是因为加工的过程中，因为会加许多糖盐或者是油脂的成分，这是为了改善口味，并且要增加保存时间，那么这些东西都不利于你减肥的。所以如果是这一类的东西的话，还是建议你抛弃。 . . . 阅读详情

您好，看您的描述是在减肥。肥胖是当今社会的一种常见的情况。需要控制饮食，加强运动。如果您在减肥的时候晚上饿，要尽量少吃碳水化合物的食物，可以吃些黄瓜西红柿等。减肥是一个循序渐进的过程，需要坚持。在日常生活中也尽量少吃主食，多吃新鲜蔬菜，饭后半小时多运动。 . . . 阅读详情

要选择一些低脂肪低蛋白质的零食，比如坚果，脱脂奶制品等，还可以吃一些海苔，豆腐干，烤鱼等，这些都属于不会发胖的零食，平时可以多吃一些水果来增加饱腹感，比如草莓，葡萄，石榴等，要注意的是不要吃一些巧克力饼干，薯条等热量大的零食，要少喝一些饮料，特别是 . . . 阅读详情

你好，建议平时一定要让孩子养成一个良好的生活习惯，早睡早起，并且在饮食准备方面，要给孩子多吃一些比较容易消化的食物。现在很多家长特别是爷爷奶奶，非常喜欢给孩子购买大量的零食，零食吃多了对孩子的身体健康肯定危 . . . 阅读详情

红枣富含多种营养，及维生素等，但是红枣是不可以当零食吃的，每天吃红枣不宜超过三到四颗比较好，如果过多的吃红枣比较容易引起上火的发生，如果现在在减肥期间也是可以吃红枣的，适量食用即可，减肥期间注意饮食避免摄入过多的脂肪，碳水化合物类的食物。 . . . 阅读详情

你好，可能是水果蔬菜类 ，如黄瓜，西红柿，玉米，萝卜，木瓜 ，冬瓜等，过多地吃碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来，应该吃含水分多，在体内产生热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下，具有较强通便作用的，能够去掉 . . . 阅读详情

厌食的患者，可能是长期食用零食的原因所造成的，也有可能是因为精神压力过大等原因所导致的。 如果是食用零食引起的，可以通过戒掉零食的方式进行改善，有助于缓解此症状。如果是压力过大引起的，就可以去正规医院的心理科进行心 . . . 阅读详情

你好，减肥对于身体健康来说还是对于美观来说都是非常有必要性的，既然你决定了减肥就要牺牲一定的东西，因此是不建议再继续吃零食的，首先零食当中有很多不干净的东西，这样容易导致身体机能免疫力的下降其次，临时当中又含有很多的热量，这样容易导致体内热量的堆积，减肥 . . . 阅读详情

高蛋白的零食一般来说可以吃一些。类似于含量比较高的一些奶类食物，或者是奶制品，包括了牛羊肉等这些肉类的产品，含有的蛋白质含量都是比较高的，所以说可以通过这一方面来进行相关的选择，因为每个地方的产品都是不一样的，除此之外建议还是要养成有规律的生活饮食方式，适量 . . . 阅读详情

减肥如果吃了好多零食的话，那么对于减肥是没有任何作用的，因为零食里面的脂肪含量也是比较高的，如果想要减肥的话，那么一定要控制饮食，饮食上面尽量多吃一些粗纤维的食物，多吃一些清淡的水果，少吃一些特别油腻或者是烧烤类的食物，因为这些食物对于减肥是没 . . . 阅读详情

零食都是肥胖的魔鬼，是身体健康的杀手，是疾病的安全瘾患。减肥需要控制好饭量，一次不要吃太多，平时少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，平时少吃高热量食物。零食不可以使用，不利于减肥。也可以配合用点减肥茶，可以去药店买点碧生源减肥茶。 . . . 阅读详情

尽量不要让孩子吃吃一些零食，因为有些零食是油炸性的，还含有很多添加剂很不健康的，对孩子的生长发育也不是很好。家长可以把食物做的鲜艳一些，让孩子看起来很有食欲去吃，或者还可以和孩子比饭吃在谁吃的多就会有一点奖励。可以把孩子不喜欢吃的蔬菜做成蔬菜泥，蔬菜汁等。 . . . 阅读详情

怀孕的时候最好不要吃太多的零食，因为零食里面含有好多添加剂，对宝宝和孕妇的身体都有一定的影响，容易影响孕妇的食欲导致营养不良及胎儿发育不好，或者食用过多的糖分引起孕妇糖尿病等，首先要提高认识，克制对零食的渴望。其次可以选择一些营养价值高的零食，比如牛奶，水果，大枣 . . . 阅读详情