什么零食减肥效果比较好？

2024-12-22 #比较好 #零食 #碳水化合物 #脂肪堆积阅读量：-

你好，可能是水果蔬菜类，如黄瓜，西红柿，玉米，萝卜，木瓜，冬瓜等，过多地吃碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来，应该吃含水分多，在体内产生热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下，具有较强通便作用的，能够去掉体内过剩的脂肪，