红枣当零食吃减肥吗？
红枣富含多种营养，及维生素等，但是红枣是不可以当零食吃的，每天吃红枣不宜超过三到四颗比较好，如果过多的吃红枣比较容易引起上火的发生，如果现在在减肥期间也是可以吃红枣的，适量食用即可，减肥期间注意饮食避免摄入过多的脂肪，碳水化合物类的食物。
你好，红枣当零食吃不利于减肥，因为红枣中的糖分含量高，热量高，想要减肥的话一定要注意控制住饮食，避免吃一些高热量的食物，避免吃糖分大和油脂大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不吃零食等，在控制住饮食的同时，需要加强体育锻炼，起到瘦身塑形的作用。