在哪些时间段吃零食不会胖
在哪一个时间段吃零食都会有长胖的可能性，所以说没有这样的一种说法，如果说想要吃零食又害怕长胖，这种矛盾的想法是不可能共存的，所以说还是要保持一个乐观的心态是比较好的，偶尔的时候吃一些零食是可以的，一定要控制住自己的嘴，少吃一些零食甜食，高热量的食物对于减肥来说是有好处的。
尽量在晚上六点之前吃，才会减少脂肪的增长，另外建议患者一定不要过度的吃零食，因为零食内含的脂肪量太多了，如果过度的时就会增加长胖的几率，另外，建议患者在饮食上还要少吃一些高脂肪的食物，比如说油炸食品或者是动物肥肉等，和动物肝脏，才能有效地控制体重。