水果茶

你好，对于减肥最好的方法是参加体育锻炼，每天锻炼一个小时以上，可以燃烧体内的脂肪。不建议使用药物来治疗或者是选择手术。因为这种治疗都会产生一定的伤害。饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物，这样的话可以避免蛋白质的摄入。谢谢。 . . . 阅读详情

一般的是可以饮用一些柠檬柚子蜂蜜水这一类的水果，具有减肥的功效，而且还可以美白肌肤，对皮肤有好处，平常也应该注意饮食和运动相结合的方式来进行，减肥较为健康，应该减少主食的摄入量，多吃新鲜的瓜果蔬菜，忌食油腻，高 . . . 阅读详情

你说你身体比一般的人都要肥胖，不知道你的具体身高和体重是多少，如果说你的体重除以身高的平方一般要大于20岁以上才属于超重带，28岁肥胖，如果说你不是这个范围内的，那就是正常的，没有必要见。过度的减肥会影响身体健康的。不要去和 . . . 阅读详情

你好，从科学的角度来看，所谓的一些水果茶之类的根本就不能减肥，虽然说水果本身来说要比你的主食的热量要低，但是实际上水果其实每天所需要量的非常少，那么你如果光吃水果的话，不吃主食和其它的食品，虽然能够减肥，但能够迅速反弹，而且很快效果就没有了，如果你是在原来的基础 . . . 阅读详情

水果茶的功效和作用是：它适宜夏季饮用，冰镇以后，清凉降暑效果尤佳；具体做法如下： 1.苹果、雪梨、柠檬各1个、橙子3个、草莓6个、冰糖15g； . . . 阅读详情

水果茶有一定的减肥作用的，但是喝水果茶的也不能吃得太甜，太甜对减肥作用的效果也不是很好的，而且喝水果茶尽可能也不要喝得太多，如果喝得太多也对减肥不利的。同时还要配合体育锻炼，每天有氧锻炼在30分钟以上，这样效果相对更好。 . . . 阅读详情