体育锻炼

夏天腿凉的原因主要是主要是下肢循环不好所引起，有可能是体质比较虚弱所导致，如果体内寒气太重也会引起腿凉。 通过局部热敷或者是按摩的方法来进行改善，不仅能够促进下肢血液循环，还能够产生热量， . . . 阅读详情

手上白癜风可以在医生的指导下，局部涂抹激素类药物治疗，一般可以好的比较快。比如地奈德乳膏、地塞米松乳膏、康酸莫米松软膏等。 . . . 阅读详情

偶尔的一次手淫对身体是没有什么影响的，如果长期频繁的手淫对身体的损害是比较大的，首先容易引起生殖器炎症，对以后的性生活质量也是有影响的，严重还容易导致阳痿，早泄，遗精或不射精。因此建议要及时的戒除手淫习惯。注意个人卫生，禁止穿过紧的内裤，多看健康方面书籍，加强体育锻炼。 . . . 阅读详情

因为冬天天气比较寒冷，寒冷对于人体来说本来就是属于一种消耗，人体为了保持自身体温的恒定，要额外的消耗一些能量，然后维持体温的平衡，所以说冬天减肥比较容易。当然减肥的条件不单单只是天气变冷，还有适当的控制饮食，适当的增加体育锻炼，增加多余脂肪的消耗等等。 . . . 阅读详情

每个人的身体情况是不同的，所以减肥的方式也是因人而异的，但是一般比较健康，科学有效的方式就是适当的控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼，因为平时如果摄入过多的脂肪以及油脂含量较高的食物，就容易导致身体脂肪的堆积，从而引发肥胖，如果再缺少适当的体育锻炼，肥胖的症状就会更加 . . . 阅读详情

晚上吃凉拌木耳对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够起到真正减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，一定要坚持的进行一项体育锻炼，长期的坚持，而且在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，肥瘦胆固醇含量高的都要 . . . 阅读详情

预防咽炎可以通过以下措施：1、不管戴口罩，避免受环境污染的地方，间接酒适当的进行体育锻炼，增强个人体质。2、合理饮食，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，保证营养均衡。3、积极的治疗原发性疾病，定期去医院复查，遵医嘱按时服用药物，规避诱因。 . . . 阅读详情

你好，晨起空腹喝蜂蜜水，能够促进肠道蠕动，增加排泄，能起到减肥的作用，但是需要控制住饮食，减少热量的摄入，避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸的食物，少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜。另外还需要增加体育锻炼，增加热量的消耗，来起到瘦身塑形的作用 . . . 阅读详情

在进行体育锻炼之前要先做一些简单的热身运动，这样才可以把身上的关节和筋打开立面，在运动的时候拉伤肌肉或者伤到神经。另外，人在运动的时候是不宜空腹运动的，容易出现体力不支的情况。所以在运动之前一定要进食，并且再消化半个小时之后 . . . 阅读详情

心悸脸麻热可能是高血压引起的。患者日常生活中要注意饮食清淡易消化，低钠饮食，避免吃腌制食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒。可以适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。同时一定要在医生指导下用药，不可盲目用药，不可多服漏服。 . . . 阅读详情

肾结石的患者要注意饮食健康，不可以吃豆腐、豆浆等草酸钙含量偏高的食物，可能会加重病情，不利身体的快速好转。 在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的喝一些温水，对治疗疾病有一定的帮助作用。另外 . . . 阅读详情

治疗偏食的方法是重新调整饮食，要把孩子不爱吃的食物制作成色香味俱全的食品，通过改变食物的配色和形状，来吸引和促进孩子的食欲。同时也可以多做一些体育锻炼，通过运动的方法能够加速胃肠道的蠕动功能，也能使体内的能量消耗，食欲也会增加。同 . . . 阅读详情

你好，适当的进行身体部位的按摩有助于身体的血液循环和减肥，平时需要进行体育锻炼，保证饮食的多样化，避免吃油炸或者高热量的食物，建议选择健康的减肥方式，每天坚持进行体育锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成一个健康规律的作息习惯。 . . . 阅读详情

麻风病的预防方法主要是以下几点：1、患者在平时生活中一定要养成勤洗手的好习惯，尤其是吃饭前。2、患者也需要结合自身的情况进行体育锻炼，能够增强自身的免疫功能。3、对房间内的所有用品要定期消毒，也要勤通风。患者出现了麻烦病后，需要在医生的指导下，通过 . . . 阅读详情

儿童冒虚汗可能是由于肾虚导致的现象，其中包括阳性与阴虚。 小儿冒虚汗需要及时到中医医院做全方面检查，可以在医师指导下服用滋阴的药物改善，其中包括六味地黄丸。在治疗期间需要适当的到户外做体育锻炼，以及给予均衡的膳食营养，可以 . . . 阅读详情

没力气流鼻涕轻微咳嗽，可能是感冒引起的，需要在医生的指导下，通过服用感冒灵颗粒、连花清瘟颗粒等药物进行治疗，如果病情比较严重，还需要进行静脉输液缓解。 在平时的生活中，要注意定期参加体育锻炼，如 . . . 阅读详情

感冒了最好不要打球。打球是肢体幅度大的体育锻炼，会损耗掉机体很多能量。所以对于严重性感冒的患者，如果过度进行打球，可能会引起咳嗽加重以及头晕乏力等表现。 感冒时如果想进行运 . . . 阅读详情

出虚汗的患者可以服用玉屏风颗粒，该药主要成分是黄芪、白术、防风和西洋参等中药，可以起到益气固表的功效，改善表虚不固和中气不足引起的自汗、虚汗症状。也可以选择服用黄芪止汗冲剂，该药也含有党参、麻黄根、煅牡蛎等成分，可以起到益气敛汗的功效。平时也要多参加体育锻炼改善体质有助于减 . . . 阅读详情

不大便患者可以在日常生活中，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃富含膳食纤维丰富的食物，促进肠胃蠕动，缓解症状。同时也要积极参加体育锻炼，缓解不大便的症状。也可以在医生的指导下，合理使用乳果糖口服液等药物，软化粪便。 . . . 阅读详情

在经期过后，可以通过控制饮食或者加强体育锻炼来进行减肥，但是并不倡议节食，可以通过每天控制饮食，避免暴饮暴食，平时少吃一些油腻的食物。多吃清淡的食物，适当的补充一些蛋白质。另外可以加强体育锻炼，多做一些体育运动，例如游泳等。 . . . 阅读详情