例假过后吃什么减肥快？

2024-12-28 #吃什么 #体育锻炼阅读量：-

在经期过后，可以通过控制饮食或者加强体育锻炼来进行减肥，但是并不倡议节食，可以通过每天控制饮食，避免暴饮暴食，平时少吃一些油腻的食物。多吃清淡的食物，适当的补充一些蛋白质。另外可以加强体育锻炼，多做一些体育运动，例如游泳等。