体育锻炼

体内脂肪的多少跟骨架的大小没有绝对关系，如果脂肪少会使身材看起来更加苗条一些，不建议刻意的追求体重多少，只要看起来比较美观，身体健康就可以，减肥在控制饮食的同时，一定要加强体育锻炼，只有当身体摄入的能量小于身体消耗的能量才能起到减肥的作用。 . . . 阅读详情

丝瓜、西瓜、赤小豆、空心菜、冬瓜、扁豆、玉米、绿豆等食物湿热。绿豆能够起到清热解毒的作用，还可以除湿利尿，能够起到排毒效果。 湿气重主要是由于长时间在潮湿的环境下 . . . 阅读详情

女性肾虚主要会出现面色发黄、黑眼圈的症状，部分人还会伴有四肢发冷、腰膝酸软的情况。 女性肾虚可能是由于缺乏体育锻炼、月经紊乱而 . . . 阅读详情

抑郁好了之后会表现为心情比较愉快，而且对什么事情会有很大的积极性，表情比较放松，而且双目有神。身体也会非常的轻松，有力气，愿意活动和进行体育锻炼，饮食也会比较规律。 平时要注意放松心情，避免精神压力过大，适当的多参加 . . . 阅读详情

哺乳期感冒需要在医生的指导下，通过服用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗，可以快速的缓解感冒的情况。 在疾病的治疗期间，要注意定期参与体育锻炼，如散步、慢跑等，还要多吃一些 . . . 阅读详情

减肥时可以适当的喝点冬瓜汤、青菜汤、萝卜汤、苦瓜汤，蔬菜中含有大量的纤维素及人体所需的维生素，且热量低，水分充足，可以有效促进胃肠道蠕动、消化，改善便秘现象，减少热量堆积。但是减肥不能单纯依靠饮食上的调整，在保证营养需求的情况下，还需要通过 . . . 阅读详情

只要男性精神力没问题，性能力达到较高的水平也是正常的，但不建议过于频繁，每周不能超过三次。性欲过强可能是内分泌情况或心里问题导致的，建议做性激素6项检查，并适当进行心理辅导。日常积极参加体育锻炼，转移注意力，饮食上避免吃太多 . . . 阅读详情

你好，首先来说要知道减肥这种一定要保证自己每天摄入能量小于消耗能量。因此正常来说的话，在饮食上一定要严格的控制，减少一些高热量高脂肪的食物摄入。对于你说的这个食物的话，少量吃可以，但是不要吃太多，同时日常生活中也需要适当的做一些体育锻炼。 . . . 阅读详情

减肥瘦肚子的运动应该有呼啦圈，养卧起坐，适当的做腹部的按摩，每天不要久坐，坚持体育锻炼，饮食上多吃一些清淡的食物，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，不要熬夜，少吃零食，养成有规律的生活，每天锻炼两小时以上。 . . . 阅读详情

经常感冒，可能是身体抵抗力差的原因造成的，也有可能是长期缺乏体育锻炼引起的。 如果是身体抵抗力差造成的，患者可以及时补充营养，多吃一些优质蛋白的食物进行改善，比如鸡蛋、瘦肉等。如果是长期缺乏体 . . . 阅读详情

减轻抑郁情绪，可通过倾诉交流、培养兴趣、体育锻炼等方法改善。 1.倾诉交流：抑郁的发病原因和发病机制尚不明确，可能是由于应激性事件、悲观人格、滥用药 . . . 阅读详情

抑郁的患者一般需要在平时生活当中保持心情放松，可以适量到户外参加体育锻炼，多和家人沟通多交流，也可以每隔一段时间到正规医院心理科去做心理疏导。 . . . 阅读详情

肾虚引起的重影，可以按照医生的要求，通过五子衍宗丸、知柏地黄丸等药物进行调理。平时生活中也可以适当的吃些黑豆、黑木耳、牛肉等食物，可以补充身体里所需要的营养。 患有肾虚的患者 . . . 阅读详情

要想减肥减掉20斤，这个也是比较困难的，而且减肥本身也没有什么快速的过程，胖起来很容易减肥是需要一段时间的，所以说还是要坚持的进行体育锻炼和运动相结合，才能够达到比较好的效果，减肥一定要坚持，要坚持的体育锻炼，要在饮食方面进行控制 . . . 阅读详情

要想减少白头发的生长，可以从以下几个方面进行着手：1、保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。2、还需要进行体育锻炼，从而促进体内的血液循环。3、要注意饮食健康，可以多吃一些补气血的食物，也可以多吃一些带有黑 . . . 阅读详情

妄想性障碍，可以通过以下几个方面进行治疗：1、一般症状轻微的患者，可以在医生的指导下，服用帕利哌酮缓释片、舍曲林片等药物进行治疗。2、也可以到医院的心理科进行心理疏导，从而缓解病情的痛苦。 . . . 阅读详情

肾结石可以通过以下措施护理：1、密切关注患者的病情治疗情况，定期去医院复查，遵医嘱按时服用药物，如有异常的症状，建议及早治疗。2、合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含草酸盐高的食物。3、适当的进行体育锻炼，养成良好的卫生习惯。 . . . 阅读详情

产后一般花生、黄豆、芝麻、核桃、猪蹄等食物可以丰胸，如果特别严格在哺乳期结束以后，可以选择隆胸手术治疗。 在平时生活中也应该加强体育锻炼，多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，对乳房进行 . . . 阅读详情

吃柿子伤到胃了，患者可以在医生的指导下，合理使用埃索美拉唑肠溶片等药物，能够有效的抑制胃酸分泌，缓解症状。同时也可以服用铝碳酸镁咀嚼片等药物，保护胃黏膜。同时也要注意饮食，不要吃刺激性的食物。也要适当的参加体育锻炼，促进肠胃的蠕动。 . . . 阅读详情

全子宫切术一般情况下是需要复查的，因为在手术后可能会出现出血感染等情况，不利于疾病的恢复，复查可以了解患者术后的情况。 全子宫切除术后应保证充 . . . 阅读详情