什么食物湿热
丝瓜、西瓜、赤小豆、空心菜、冬瓜、扁豆、玉米、绿豆等食物湿热。绿豆能够起到清热解毒的作用，还可以除湿利尿，能够起到排毒效果。
湿气重主要是由于长时间在潮湿的环境下工作导致的，可以适当的增加一些体育锻炼，可以使体内的湿气快速的排出体外。平时也要注意自身的保暖。
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