少吃多餐

你好，如果按你说的现在体型越来越大这个与你平时吃东西不能很好的控制自己是有直接的关系的，如果每天每餐进食太多了，这样会导致胃部比较大，所以这样饭量大也会导致体重上升的，建议你每日少吃多餐试试看，如果还是不行你也可以到医院做胃部缩小手术。 . . . 阅读详情

胃窦腺瘤术后可以适当的用党参、人参、黄芪、阿胶等补元气，还可以使用黑豆、鸡蛋、瘦肉、黄豆以及鱼虾等蛋白质丰富的食物来补充身体。 . . . 阅读详情

如果想要减肥来进行跳绳，需在一天当中饭后的一个小时进行跳绳减肥的。因为这时刚吃完饭，体内的一些脂肪通过跳绳能够转化为热量，从而能够排出体外。然而跳绳的过程中一定要根据自己的体质力量而行，不要过度的运动。在饮食方面还需要合理的均衡，要少吃多餐。 . . . 阅读详情

迅速减肥的方法是没有的，一定要调整一下自己的心态比较胖，大多数还是由于自己在饮食方面没有控制所造成的，所以说还是要在日常的饮食当中进行相关的控制，做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚饭的时候要少吃一些 . . . 阅读详情

在减肥的时候也是可以吃炒年糕的，偶尔的时候吃一下影响不是很大，但是减肥是一个长期的过程，也需要长期的坚持，一定要做到食物当中的一日三餐的规律性，要少吃多餐，要细嚼慢咽，可以多吃新鲜的蔬菜水果，肥肉，高热量的 . . . 阅读详情

皮蛋瘦肉粥也是可以减肥的，在减肥的过程中是可以适量的摄入瘦肉，因为瘦肉还有营养物质可以补充身体所需，平时的时候应该合理的控制一下这些的饮食，一定要少吃多餐，不要过量的摄入肉类的食物，尽量的还是需要以清淡的食物为主，平时要多喝水。 . . . 阅读详情

化疗后肚子痛可以通过多喝水，使药物快速排泄体外，控制好饮食，饮食要定时定量，少吃多餐，要吃清淡的为主，必要的时候需要吃止痛药物来缓解疼痛 。 建议在日常 . . . 阅读详情

可以消耗脂肪，起到一定减肥的作用，但是可以选择晃呼啦圈，这个更有效，可以选择每天10分钟一周三次，运动是一方面，饮食上也要做到少吃多餐，可以多吃一些水果，补充每天所需要的维生素，要控制饮水量，还要少吃一些高脂肪高热量的食物，特别是一些油炸食品。 . . . 阅读详情

你好，对于身体越是比较消瘦的人越是不能吃的太多，一定要做到少吃多餐，因为吃的太多，胃肠道不是太好的话，反而会增加胃肠道的负担，更不容易消化和吸收食物中的营养，除了要少吃多餐，更需要选择一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬 . . . 阅读详情

青春期的女生想要减肥的话，在饮食方面进行一些相关的控制是比较好的，因为在生长发育期间，可 能因为食欲比较好吃的比较多，或者运动比较少，都可能会导致有肥胖的情况，但是不用过于的担心，在饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃过多的零食，甜食，这样的食物也要坚持 . . . 阅读详情

从小就暴饮暴食的，这个不良的生活习惯还是要进行一些相关的改正是比较好的，长期的暴饮暴食不仅会导致自己身体方面出现比较肥胖的情况，而且对于肠胃来说也是一种负担，主要就吃，也会影响到自己的情绪身体的健康，建议在日常的饮食当中进行相关的控制，一定要少吃 . . . 阅读详情

每天只吃菜不吃米饭也是不能够起到减肥的作用的因为减肥，不建议通过这样的一种方法只吃菜，也不能够保证身体所需的各种营养成分，而且长期下来身体受不了，补充不了足够的营养成分，在后期的时候可能会吃得更多，长得更胖会有反弹的现象，还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，一定要少吃 . . . 阅读详情

通过催吐来减肥效果是有限的，长期使用能起到一定的减肥作用，但是对身体伤害极大，不建议使用。催吐减肥是通过吃进去的食物又被强制呕吐出来，每天吃完东西就催吐，减轻更多的不是脂肪，而是水分，容易引起营养不良，厌食症，贪食症，女性易月经不调甚至闭经。 . . . 阅读详情

顽固性肥胖患者还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活方式是比较好的，比较容易胖的，这种体质在平时饮食当中就要更加的注意一些肥肉胆固醇含量比较高的食物或者是吃饭的时候不能够暴饮暴食，这些都要注意，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。 . . . 阅读详情

好想减肥，这个是每一个肥胖人的心理，但是减肥真的是一个长期的过程，如果说自己不能够坚持的话，也不能够达到好的效果，而且生完孩子之后体型的变化是需要一段时间来进行恢复的，也要调整一下自己的心态，在平时的时候饮食方面一定要进行控制，少吃多餐，然后坚持锻炼。 . . . 阅读详情

不用吃减肥药物，减肚子的这个情况也是可以的，生完孩子之后有这样的情况也属于是正常的，也是需要一段时间来进行恢复的，不吃减肥药物就要通过一些运动减肥的方法是比较好的，减肥也离不开运动和饮食相结合的方法，坚持的进行体育锻炼，能够达到比较好的效果 . . . 阅读详情

减肥首先要选择健康科学的减肥方法，每天三顿饭，一定要按时吃，尽量选择多吃一些高蛋白和高维生素的食物，尽量少吃一些含有脂肪和胆固醇太高的食物。吃饭一定要少吃多餐，尽量不要吃的太多，也避免暴饮暴食。饭后半个小时可以适当的做一些活动，这样有利于减肥，而且不容易出现反弹的情况。 . . . 阅读详情

胃疼的患者建议尽量不要喝冷饮，比如雪碧或者可乐之类的，另外也不要喝酒类，可能会导致病情更加严重，饮食方面不要吃生冷油腻的食物，另外不能暴饮暴食。 胃疼考虑是平时 . . . 阅读详情

减肥是一个综合的因素，不吃午饭不吃晚饭都是不可以的，一般来说如果要进行相关的选择，那么晚饭的时候尽量还是要少吃一些吃的早一些，吃的清淡一些，减肥是一个综合的因素，如果说不运动又不想通过饮食方面的控制，是达不到好的效果的，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做 . . . 阅读详情

生完孩子之后减肥最好的方法那么建议还是要在日常的饮食方面进行相关的控制是比较好的，因为这个是需要一段时间来进行恢复的，首先在身体恢复的情况下一定要保证营养，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，不能够再过量了，而且可以根据自己 . . . 阅读详情