少吃多餐

天天吃菜不吃饭也不一定能够达到减肥的作用，可能在后期的时候还会有更多的反弹和副作用的发生，变得更胖，所以说减肥还是要养成有规律的生活饮食方式，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，而且要坚持锻炼身体。 . . . 阅读详情

晚上饿了之后吃了甜石榴，偶尔的时候吃上一个是不会长胖的，不用过于的担心，但是在晚上睡觉前尽量不要吃太多的东西，特别是一些甜食，要少吃一些平时的饮食建议还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好要少吃多餐要细嚼慢咽，生活饮食有规律才能够有健康的身体。 . . . 阅读详情

孕妇感觉胃烧可以适当的喝一些苏打水或者吃一些苏打饼干，能够起到中和胃酸的作用，从而可以改善胃烧的现象。另外也要注意饮食清淡，尽量不要食用辛辣刺激性的食品，并且也要做到少吃多餐，尽量不要暴饮暴食，同时在吃饭之后可以适当的进行一些运动，能够减少胃烧的情况。 . . . 阅读详情

5月宝宝腹泻可以遵从医嘱口服布拉氏酵母菌散等调节肠道菌群的药物进行治疗，存在细菌感染的宝宝也应该遵从医嘱口服抗细菌抗感染类的药物来进行全身性的治疗。 宝宝腹泻时要注意身体护理，平时尽量做到少吃多餐 . . . 阅读详情

刚出生的宝宝吐奶可以进行一般治疗。在平时要做到少吃多餐，不要一次性喂过多的奶，喂奶之后不要立刻将儿童放下，可以进行拍嗝，有助于减轻吐奶的现象。刚出生的宝宝吐奶是常见的生理现象对健康影响不大，大多数情况下也不用特殊去治疗。 . . . 阅读详情

生完孩子之后想要瘦身，有没有想象中的那么难，建议要坚持进行一些体育锻炼才能够达到比较好的效果，因为减 肥是一个长期的过程，离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态，这个是需要时间的，而且在晚饭的时候建议要少吃一些一日三餐，有规律少吃多餐 . . . 阅读详情

垂体腺瘤经蝶术后，要做好护理措施，保持手术部位清洁、干燥，不要沾水，预防感染。要养成良好的饮食习惯，少吃多餐。可以多吃菠菜、油菜、苹果、柚子等富含维生素的食物，增强身体免疫力。要养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜，避免过度疲劳。要多穿衣服，预防感 . . . 阅读详情

如果在平时不注意饮食习惯，只是单纯性的进行锻炼效果可能不是特别的理想。在跑步的同时也要需要通过饮食控制的方法一起进行，像每天定时的坚持锻炼。然后少吃含有高脂肪、高热量的食物，不要暴饮暴食。每天少吃多餐这样就可以起到很好的减 . . . 阅读详情

你好，要想长肉的话，首先一定要做到少吃多餐，另外平时在遇到自己喜欢吃的食物的时候，一定要控制住自己的食欲，千万不要暴饮暴食，过多的饮食的话更会加重胃肠道的负担，另外在运动方面一定不要太过剧烈，注意休息。另外平时也可以准备一些热量比较大的零食，经常性的吃一些。 . . . 阅读详情

减肥没有什么特别快的，而且有效的方法减肥，如果是想要健康减肥的话，可以通过运动来健康减肥，目前来说运动减肥效果是比较好的，而且也不会反弹的，但是在运动的同时也是需要注意自己的饮食的，饮食上不要吃含糖量过高的食物，然后一定要养成少吃多餐，晚餐不食的习惯。 . . . 阅读详情

要想减肥成功的话，养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，平时的时候要管住自己的嘴，一些不能吃的东西，尽量还是要少吃一些，比如说碳酸的饮料并没有什么营养价值，尽到自己的食物和甜食，对于减肥来说都没有任何的好处，而且暴饮暴食，见到好吃的不加控制，这些都是不能够起到减肥的 . . . 阅读详情

五个月宝宝受凉了呕吐可以通过腹部按摩或热敷的方式缓解症状。如果得不到缓解，需要在医生的指导下口服健胃消食类的药物治疗。 五个月宝宝的肠胃比较娇 . . . 阅读详情

想要减肥最好的办法就是合理的饮食搭配着运动锻炼。每天坚持做运动，比如慢跑，仰卧起坐，呼啦圈或者可以做一些瑜伽和减肥操都是有助于减肥的。在饮食方面，每天要少吃多餐，尽量不要吃主食，多吃水果蔬菜，吃一些热量迪含维生素的食物，尽量不吃或者少吃热量高油腻的食物。 . . . 阅读详情

不吃米面这种减肥的方法是不靠谱的，减肥不能够通过不吃食物或者是少吃食物这种方法，还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样子减肥才不会影响到正常的身体健康，同时要坚持着锻炼身体才能够有好的效果。 . . . 阅读详情

你好， 根据你的描述， 这个没有什么医学根据 的，减肥也不是一天两天的事， 长期吃醋的话会导致胃部不舒服的。建议还是健康减肥， 平时少吃甜食， 少吃多餐， 忌油炸，烧烤类食物， 多吃新鲜水果和蔬菜， 坚持运动， 这样既不会伤害身体的健康， 还能达到减肥的目的。 . . . 阅读详情

早产宝宝吃奶少，家长也不用太过担心，一般是建议采取少吃多餐的喂养政策，早产儿脾胃以及身体的免疫力相对都是比较差的，所以一次性吃的过多可能会导致婴儿出现吐奶呛奶的症状，所以每次要少吃一些。 . . . 阅读详情

由于个体差异不同，出现早孕反应的轻重也是不一样的，你的这种情况建议可以少吃多餐，可以饭后适当的散一下步都有助于缓解症状，平时可以多做一些有兴趣的事情来分散注意力，避免接触刺激性的气味，可以适当的吃一些水果来补充营养。对于呕吐严重的，不能进食的，可以到医院进行补液。 . . . 阅读详情

这个体重应该是14.5公斤，这个体重也是稍微有一些偏重了，所以说也要进行一下相关的控制，肥胖和多方面的因素有关系，孩子的胖主要还是因为在饮食方面没有控制所造成的这种情况，所以说在饮食方面要注意，做到少吃多餐，细嚼慢咽，肥肉胆固醇含量比较高的 . . . 阅读详情

晚上喝蛋白粉是很有可能会胖的，尤其是在晚上睡觉之前最好不要喝，想要减肥的话，晚餐最好是不吃或者是少吃，这样才能够有助于减肥，平时的话也要少吃一些过于油腻高脂肪的食物，而且要少吃多餐，不能暴饮暴食，也要注意加强体育 . . . 阅读详情

平时饮食上需要增加进食量，少吃多餐，选择高能量、高营养的食物，如肉类、蛋类、奶类等。也可以在饭后增加一些零食，比如饼干、面包、巧克力、奶油蛋糕等，以快速增加热量而达到增肥的目的。同时要养成良好的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免做剧烈的运动。 . . . 阅读详情