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营养成分


什么食物含有维生素b12

含有维生素b12的食物,其中有香菇、黄豆、生鸡蛋、牛乳、牛肾、牛肝、牛羊肉、虾小、龙虾、螃蟹、肉食品、以及各种各样发酵的豆类食品等。维生素b12主要是用来治疗巨幼细胞性贫血,如果目前有贫血的症状,在饮食上调理能促进红细胞成熟,预防治疗贫血的效果,而且还可以增加叶酸的吸收。 . . . 阅读详情

脸上长痘痘能吃柿子吗

脸上长痘痘能吃柿子。柿子中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,可以促进肠道的蠕动,同时也不会加重痘痘的症状,但也不要吃太多,以免出现积食等现象。 出现上述症状,可能是经常熬夜或者经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物引起 . . . 阅读详情

拉肚子吃石榴好吗

拉肚子适当的吃石榴是比较好的,因为石榴中含有丰富的维生素等营养成分,可以补充机体所需要的营养,增强机体的免疫力,但是也要注意进食的量,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,加重疾病的发展。 . . . 阅读详情

经常头晕最近两天早上起来眩晕低温想吐

经常头晕有可能是低血压导致的,或者是身体里营养成份不足引起的,最好是测量一下血压,或者是去医院检查一下导致引起头晕的原因,平时一定要多吃一些富含营养成份比较丰富的食物,可以适当的运动提高机体的免疫能力,这样也能够促进身体营养成分的消化和吸收。 . . . 阅读详情

咳嗽有痰可以吃花生吗

咳嗽且伴随着有痰症状的患者,可以吃适量的花生。主要是因为花生当中含有大量的蛋白质、钙等营养成分,可以促进体内需要的营养物质。但不建议食用过多,否则会导致自身的脂肪过高,同时会对肠胃造成一定的负担,引发消化不良的现象,甚至会导致痰液增多。 . . . 阅读详情

白醋炒菜的作用与功效

白醋炒菜的功效主要是包括利于调味,起到开胃助消化的作用。而且白醋当中含有丰富的维生素等营养成分,一定程度上也可以起到补充钙、铁元素的作用,防止食物当中营养成分的流失,对于预防骨质疏松疗效极佳。老年患者日常炒菜适当的 . . . 阅读详情

感冒香蕉可以吃吗

感冒后可以适量吃香蕉。香蕉中富含维生素等营养成分,利于提高身体的免疫力,但是不可以过量食用香蕉,否则会导致身体腹泻。 如果感冒的症状比较严重,需要在医生的指导下,服用蒲地蓝消炎口服液治疗,可以通过静脉输液的方式缓解病 . . . 阅读详情

葡萄的营养成分表是怎样的

葡萄的营养成分表,除蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素外,还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P,以及人体必需的十多种氨基酸和大量果酸。葡萄含糖量特别高,主要是葡萄糖,常吃葡萄,对神经衰弱和过度疲劳 . . . 阅读详情

笔管鱼的营养价值及功效

笔管鱼营养价值非常高,里面富含丰富的蛋白质和少量的脂肪,还有多种对人体有益的维生素和微量元素等营养成分,经常食用可以增强人体免疫力和抗病能力。笔管鱼也是一种药材成分非常高的鱼类,具有消炎退热、润肺、滋阴的功效,对于产后气血不足的女性来说也有非常好 . . . 阅读详情

白萝卜怎么吃可以达到减肥效果

吃白萝卜减肥生吃效果最好,白萝卜是中医食疗经常选用的,萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。白萝卜所含有的辛辣成分能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。平时可以做一些白萝卜汤、拌白萝卜都可以, . . . 阅读详情

多久吃一次燕窝最好

燕窝是一种很好的营养品,里面含有蛋白质和唾液酸等营养成分,能够提高免疫力,改善皮肤暗黄的作用,如果经济条件比较好的话,可以每天的服用或者是2~3天食用一次,吃燕窝的时候最好是在早上空腹吃比较好,这样能够更好的吸收营养成分,能够最大效果的发挥燕窝的作用。 . . . 阅读详情

感冒能不能吃菠萝

一般来说,感冒后可以适量吃菠萝。菠萝中含有较多的营养成分,比如维生素等,能够起到提高身体免疫力的作用。但是菠萝也会对肠胃造成一定的刺激,不可以过量食用。 出现感冒的症状,需要遵医嘱服 . . . 阅读详情

宝宝能喝纯牛奶吗

宝宝是能够喝纯牛奶的,但是一定要注意不要喝太多,如果奶水不好的话,可以给孩子喝一些富含营养成分比较高的奶粉,奶水不多的情况下,母亲可以多喝一些鲫鱼汤,大骨头汤或者是丝瓜鸡蛋,这些食物都能够帮助很好的下奶,能够非常有效的提高奶 . . . 阅读详情

隔夜的米汤可以给宝宝喝吗

隔夜的米汤是不可以给宝宝喝的,可能会对宝宝的肠胃造成刺激,而且这个时候营养已经全都挥发掉了,一般孩子的饮食必须要现做现喝,要吃新鲜的,两岁左右的孩子饮食方面一定要注意荤素搭配,这样才能够保证孩子有充足的饮食营养,不要让孩子有偏食挑食的现象。 . . . 阅读详情

婴幼儿豆浆可以喝吗

婴幼儿豆浆不建议喝。豆浆是一种豆制品,含有较多的蛋白质,而婴幼儿的肠道还没有发育成熟,并且体内也没有足够的消化酶进行消化吸收,喝了后容易出现积食的情况。 建议家长让宝宝多喝母乳,可以给身体提供所 . . . 阅读详情

孩子偏食严重咋办

孩子偏食严重可以通过饮食的方法来做调理,在饮食上要丰富多样化,把孩子不喜欢吃的食物制作成比较可爱的形状,才能吸引食欲。同时也可以通过口服补锌的药物来做治疗,比如葡萄糖酸锌口服液,能够改善因缺锌所造成的偏食严重的症状。 . . . 阅读详情