食谱

一岁宝宝的早餐食谱也是比较多的，首先要根据平时家庭的生活习惯饮食习惯来决定，但是在早餐的时候可以给孩子煮一些清淡的米粥，或者是弄一些清淡的小菜，一定不要过于油腻，一个鸡蛋牛奶，吃一些馍馍，这些都是可以的，而且还比较有营养价值， . . . 阅读详情

运动员想要减肥又有营养的食谱，一般来说运动员的饮食有专门的一些配方，特别是一些专业的运动员，但是在平时的时候还是要注意做到食物的多样化，各种食物都要吃一些蛋白质肉类，豆类产品，蔬菜水果都要搭配着来吃，不能够挑食，这样才能够保持身体的健康，又不容易长胖。 . . . 阅读详情

你好，单纯食物控制并不能够完全的预防。平时可以少吃零食，少吃一些速生鸡，尽量避免吃一些雌孕激素过多的保健品保健品，这些都可以起到预防性早熟的作用，但是也仅仅只是预防，并不能保证一定就不出现性早熟，如果是有出现性早熟的话，必须要及时去医院治疗。 . . . 阅读详情

宝宝刚开始添加辅食，最好是吃一些米粉比较好消化吸收，但是要有一个循序渐进的过程，可以由少到多，由稀到稠。等孩子慢慢接受之后，可以再添加一些面条和蔬菜，还有水果，最后可以添加一些肉类。一般肉类还是需要多吃一些鸡肉的，鸡肉比较好消化，而且脂肪含量比较低。 . . . 阅读详情

想要让孩子长的更高一些，平时必须让孩子多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，虾皮，豆制品，，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物，平时尽量少给孩子吃油腻性比较大的食物，在运动方面，还要让孩子多锻炼，跑步，跳绳，羽毛球，乒 . . . 阅读详情

宝宝补钙可以吃一些肉类或者是鱼类，这些食物含钙量都是比较高的，也可以吃一些贝壳类的食物。但是孩子缺钙，饮食补充可能比较慢，建议最好是吃一些补钙的药物，一岁多的孩子可以喝碳酸钙或者是吃乳钙比较好吸收。平时也要经常带孩子外出晒太阳，适当的做一些力所能及的运动。 . . . 阅读详情