男孩发育期长高食谱
想要让孩子长的更高一些，平时必须让孩子多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，虾皮，豆制品，，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物，平时尽量少给孩子吃油腻性比较大的食物，在运动方面，还要让孩子多锻炼，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球等等运动都可以促进生长发育的。
在发育期间长高的食谱还是要做到食物的多样化是比较好的，因为身高和多方面的因素有着一定的关系和遗传有着一定的关系和发育期间饮食的营养全面均衡，荤素搭配和不挑食，这些都有着一定的关系和坚持锻炼身体，保证充足的睡眠都有关系，一定要调整好自己的心态，不要挑食，少吃一些零食。