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少量多餐


吃那些东西可以减肥?

如果想要减肥的话,建议还是要加强锻炼,多运动,多吃蔬菜,粗粮,水果等粗纤维的食物,但是不建议成顿大量的食用,要保证营养的均衡,可以吃高蛋白质的食物,比如说鸡蛋,鸡胸肉,牛肉等,避免高热量,高胆固醇,辛辣刺激的食物和主食的摄入量,可以少量多餐,来缓解初期减肥的胃部饥饿状态。 . . . 阅读详情

6个半月的宝宝不吃饭

6个半月的宝宝不吃饭,可能是厌奶期引起的,还可能是胃肠消化不良导致的,建议家长就早带孩子去医院的小儿科进行检查。 出现上述症状,如果是厌奶期引起的,可以通过一般治疗的方式进行缓解,如少量多餐、多以清淡易消化的食物为主、三 . . . 阅读详情

18个月宝宝口臭便秘

18个月的宝宝口臭便秘主要是由于消化不良引起的症状。如果孩子有积食现象的可能也会出现口臭或者便秘的症状,这种病情也有可能是平时没有注意饮食规律导致的。 建议平时服用助消化的药物或者益生菌调理肠道,吃东西时少量 . . . 阅读详情

十个月的宝宝不爱吃饭咋办

十个月的宝宝不爱吃饭可能是由于消化不良而引起的,可以给孩子吃一些容易消化的食物,比如稀饭面条,少量多餐的喂养,也可以适当的吃一些水果,比如苹果,也可以适当的进行一些户外的运动锻炼,促进入肠道的蠕动,可以有效的缓解宝宝消化不良的症状。 . . . 阅读详情

做肠镜前应注意什么

做肠镜前应注意以下几点:1、应以清淡的食物为主,少吃生冷辛辣油腻刺激的食物,少量多餐。2、密切关注患者的血压、脉搏、呼吸等接触生命体征,避免在检查过程中出现异常的情况。3、在检查前应停用药物,避免出现其他的症状。 . . . 阅读详情

胸腔积液饮食上要注意什么

胸腔积液饮食上要注意以清淡的食物为主,少量多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃火锅、麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物。 胸腔积液除了注意饮食以外,在平时要密切关注患者的病情状况,遵医嘱进行治疗,保证充足的休息和睡眠,定期去医院 . . . 阅读详情

需要得到正确的减肥办法可以从那知道

正确减肥的方法就是不吃减肥药,不去采取节食的方法进行减肥,可以少量多餐,一日三餐要有规律,多选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果,对于主食尽量的要少吃一些,平时还要增加有氧性的运动锻炼身体,在运动过程中可以让体内的卡路里慢慢的燃烧,这样就能达到减肥的效果。 . . . 阅读详情

宝宝饮食健康要注意什么

想要宝宝饮食健康,首先要避免食用快餐类的食物或者是富含添加剂较多的食物,比如果冻、薯条、爆米花、火腿肠等,日常饮食中要合理的搭配,保证充足的营养,以清淡好消化为主,可以少量多餐,避免一次性吃得太饱。 . . . 阅读详情

宝宝拉黄色带丝状臭臭

宝宝拉黄色带丝状臭臭,可能是消化不良引起的,还可能是不良的喂养习惯导致的,建议去医院的小儿科检查。 孩子出现上述症状,如果是消化不良引起的,可以在医生的指导下通过顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动的方式进行治疗;同时应少量 . . . 阅读详情