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细嚼慢咽


我的孩子偏食怎么办

孩子偏食,可以通过以下几点进行治疗:1、如果是身体缺陷等因素造成的,建议家长在医生的身上先给孩子服用甘草锌等药物进行治疗,并日常生活中多食用含锌丰富的食物,如:鸡蛋、瘦肉、虾等食物。2、如果是不良的饮食习惯等因素造成的,家长需要给孩子养成良好的饮食习惯,一日 . . . 阅读详情

暴饮暴食之后头疼恶心

暴饮暴食之后头疼恶心是因为头部供氧不足,暂时缺血导致的,也可能是肠胃炎引起的。 可以在医生指导下服用枸橼酸铋钾或者健胃消食片治疗,也可以服用奥美拉唑或者多潘立酮治疗。用药期间一定要注意饮食,可以吃一些柔 . . . 阅读详情

肥胖会不会影响生育

会影响生育的,如果过于的肥胖也会导致不孕不育,平时一定要严格的控制好体重,因为过度的肥胖会引发很多病症的发生,也会引起高血压,高血糖,平时一定要严格的控制饮食,不要吃高热量,高脂肪的食物,因为这些食物吃了之后都会造成脂肪的堆积 . . . 阅读详情

跳一个月的减肥操后不跳了是否会反弹

你好,运动停止的话体重肯定会反弹的,想要减肥就要长期坚持锻炼,并且在饮食方面一定要注意清淡饮食,尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,豆芽,胡萝卜,芹菜,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都是可以的,并且一日三餐千万不能够吃得太饱。 . . . 阅读详情

太胖了163CM120斤怎样才会瘦

你好,要想减肥就要管住自己的嘴巴,现在人们生活水平条件比较好,平时只要想吃什么食物很容易得到满足,这就要求我们要有严格的自律性,尽量吃一些清淡的食物,并且不能够吃得太饱,在运动方面建议早晨晚上做半个小时以上的体育锻炼,当然如果运动的强度太低了,也是难以起到减肥的效果。 . . . 阅读详情

吃饭太快胃疼怎么缓解

吃饭太快胃疼需要在医生指导下口服奥美拉唑的药物来保护胃黏膜,还可以口服法莫替丁以及雷尼替丁等药物治疗,适当的用一些热水袋对胃部进行热敷。 平时患者吃东西的时候尽量不要暴饮暴食,要细嚼慢 . . . 阅读详情

吃苹果大便还是苹果碎

在减肥的过程当中,如果说只吃苹果是不正常的,这是一个长期的过程,也是一个综合的因素,所以说还是要调整好自己的心态,通过这样的方法身体是接受不了的,而且会对身体造成一些伤害,减肥最终还是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡,荤素搭配好,但是一定要少吃多餐,细嚼慢咽。 . . . 阅读详情

想减肥体质太弱运动减肥不适合怎么办

想要减肥,但是因为体质太弱,在运动方面建议可以选择一些比较平缓的运动方式,不管是走路也好,或者是打太极拳也好,这些都是可以的运动量,要根据自己的体质来进行相关的选择要循序渐进,慢慢的增加,不能够着急,而且在日常的饮食当中,要做到少吃多餐,细嚼慢咽减肥本身就是一个长 . . . 阅读详情

胃病不能吃红薯吗

胃病一般是不能吃红薯的。红薯属于粗纤维食物且含糖量较多,食用后可能会引发胃胀或消化不良、胃酸多等现象。胃病患者消化系统较差,大量吃红薯可能会加重病情。 建议患者应以流质食物为主,如小米粥等。在吃饭时要注意细嚼慢咽。 . . . 阅读详情