想减肥体质太弱运动减肥不适合怎么办
想要减肥，但是因为体质太弱，在运动方面建议可以选择一些比较平缓的运动方式，不管是走路也好，或者是打太极拳也好，这些都是可以的运动量，要根据自己的体质来进行相关的选择要循序渐进，慢慢的增加，不能够着急，而且在日常的饮食当中，要做到少吃多餐，细嚼慢咽减肥本身就是一个长期的过程。
体质太弱，那就更应该加强体育锻炼了，刚开始的时候可以运动的时间少一些，运动的强度低一点儿都没有关系，坚持去锻炼，等到身体机能适应之后，再去加强体育锻炼，这样能够达到减肥的效果的，同时也能够增强体质，可以选择去一个健身房进行系统性的锻炼会比较好。