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办公室的有氧运动可能不多，因为它们需要大幅度的动作，容易影响别人，可以进行伸展运动，来拉伸肌肉。坐办公室的人都容易腿部肌肉酸痛、绷紧，可以把肌肉拉长，让它伸展、放松，可以缓解肿痛还能减脂。可以晚上下班后跑步、打篮球，都可以强身健体，来减肥。 . . . 阅读详情

这种情况考虑多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是可以治疗的，首先是调整生活方式，尤其适用于肥胖型的，可以控制饮食，增加运动，减重等进行调理，其次可以口服避孕药调整月经周期，诱发排卵等促进生育，最后就是手术治疗，可以行腹腔镜下卵巢打孔或者卵巢楔形切除术。 . . . 阅读详情

做100个俯卧撑可以有效锻炼身体，也可以燃烧身体的脂肪，对于减肥也可以起到改善的作用，但是建议锻炼要循序渐进，避免突然间过重的体育运动，可能会导致肌肉拉伤或者是肌肉剧烈疼痛的情况。经常锻炼身体可以改善身体的血液循环，也可以有效促进 . . . 阅读详情

我没说减肥，你必须是体型出现了肥胖的情况才需要减肥，正常的情况是不需要减肥的，如果说你不存在肥胖肥胖的现象，你追求骨感美必须要减肥，那你这样就容易出现营养不良，会影响健康的，对各种器官都是不好的，而且容易出现 . . . 阅读详情

西红柿是可以和鱼一起煮的，但是味道并不是特别好，如果想做番茄鱼，那么不应该使用西红柿，而是应该使用番茄酱，才能做出地道的番茄鱼口味非常独特。学习做饭是非常简单的，平时可以按照网上或者书上的菜谱，将一些蔬菜搭配起来，可以烹饪出不同味道不同功能的美味佳肴。 . . . 阅读详情

你的这种情况，建议可以放置宫内节育器进行避孕，对于月经周期不规律的女性来说，是可以口服短效避孕药物进行避孕的，还可以有效的调节月经。也可以采取使用避孕套体外射精等方法进行避孕，可以根据自己的实际情况进行选择，当避孕方法失败时，在同房后72小时内是可以口服女性紧急避孕药物的。 . . . 阅读详情

晕厥可能是由大脑供血不足引起的。然而，脑缺血会导致许多疾病。可以做脑电图检查是否有脑血管硬化。取颈椎液看看是否有颈椎病。也可能是癫痫。癫痫是一种慢性疾病，不能很好地控制，可以延迟几年甚至几十年，必要时应该去医院做相应检查以便作出明确的诊断并接受早期治疗。主要临床表现为阵发性意识 . . . 阅读详情

去除疤痕的方法可以通过物理治疗来缓解。可以在医生的指导下通过进行激光治疗，可以有效的达到消除瘢痕的情况。也可以在医生的建议下，通过植皮手术可以有效的达到消除的目的。 . . . 阅读详情

无功能性垂体微腺瘤术后复发的几率一般不是特别高，手术过后病情可以得到很好的控制。 垂体微腺瘤是一种良性肿瘤，术后需要进行积极的护理，可以不定期去医院进行复查，确定病情的恢复情况。平时要 . . . 阅读详情

男性随着年龄不断的增长，性功能也会逐渐的下降，所以在日常生活当中如果年龄比较大了，出现一些性功能障碍也是正常的情况，可以服用一些药物来调理一下身体。但是这个也只是对身体进行调理而已，并不一定可以提高性欲，而且年龄比较大了，也不建议有过多的性生活，性生活过多对身体也是没有好处的。 . . . 阅读详情

焦虑症引起背痛可以通过按摩热敷、心理疏导以及口服药物等方式来改善。 1、按摩热敷：建议在日常的生活中适当地对背部进行热敷或者按摩，促进局部的血液循环，放松肌肉，有助于症状的好转。 . . . 阅读详情

您好，您老公有乙肝孕期一般是不会传染给孩子的，您可以检查乙肝DNA判断孕期有没有抗病毒治疗，及时母婴阻断可以预防胎儿感染的。乙肝传播途径有母婴传播，没有父婴传播的。孩子出生后医院会及时给您的还是注射乙肝疫苗的。您和您爱人定期做身体检查，饮食要清淡为主，不要吃油腻，辛辣刺激的食物。忌酒。 . . . 阅读详情

减掉脸上和双下巴的肉的方法有以下几种：1、可以通过按摩脸部的方式来进行改善。这种方式可以促进血液循环，从而起到减肥的效果。2、可以通过注射肉毒素瘦脸针的方式来进行治疗。该方法可以抑制肌肉活动，麻痹过于 . . . 阅读详情

可以通过以下几种方式来使月经提前：1、患者一般可以通过多喝红糖水或者红枣桂圆汤来活血化瘀，可以起到催经的作用。2、可以在医生的建议下，通过服用安宫黄体酮药物来使月经提前。3、可以听从医生的建议，通过打催经针来催经。 . . . 阅读详情

你好，其实减肥也不是很困难，主要是坚持不住，只要是能控制住饮食，再加上身体锻炼把多余的热量给消耗掉，这就应该可以达到减肥的目的。这里的控制饮食，不能说不吃东西，每顿还是要吃到八分饱，少吃高热量的食物。你吃蔬菜沙拉，这个蔬菜提供的热量就比较低，对于减肥是很有帮助的。 . . . 阅读详情

快速入睡需要改善居住环境或者是服用药物。在晚上睡觉时需要关闭门窗和调整室内的光线，可以减少噪音和眼部刺激，在改善居住环境之后可以快速的入睡。入睡困难或者是潜意识睡眠，需要及时到医院做检查，可以在医生指导下服用安神补脑口服液。 . . . 阅读详情

副鼻窦炎，可以通过药物治疗的方式进行缓解。若鼻腔内有炎症，可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗。如果存在细菌感染的情况，可以按医嘱口服甲硝唑片、头孢克洛胶囊治疗。如果治疗后效果不明显，且病情严重，可以通过鼻内镜鼻窦手术改善病情。 . . . 阅读详情

包皮过长有以下几种治疗方式：1、患者可以在患处涂抹肋部醇软膏，软化包皮。2、如果包皮过长的时候，可以去医院进行包皮环切术。 包皮过长可以治愈，不会复发，也不会遗传。出现包皮过长的情况，一定要 . . . 阅读详情

下午是不可以去体检的，因为体检是要要求空腹的，而且是前一天八点以后就不可以再进食了，建议你还是抽出一天的空去进行体检，具体的情况可以咨询体检的医院，这段时间一定要注意好饮食，一定要戒烟戒酒，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多加注意好休息情况。 . . . 阅读详情

成人增高的运动，对于男性而言，可以?长跑，每天不少于1千米，长跑主要是热身，同时提高心肺功能等，有利于增高，跳高后在单杆上悬挂，可以 拉伸全身骨骼可以让身形更直些，起到塑形效果，一般做3组，每组悬挂30秒，立正贴着门站， . . . 阅读详情