米粥

广西粟米粥的功效与作用，包括健脾养胃，滋阴养血，抗菌消炎。粟米粥香甜软糯，易于吸收，助消化，增加食欲，提高睡眠质量。含有丰富维生素，多种氨基酸，能缓解人体虚弱。还含有丰富的四氨酸，可以抑制大脑活动，防止神经过度兴奋，提高睡眠质量。从而 . . . 阅读详情

你好，减肥尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，炒米粥比较容易消化和吸收，特别容易造成肥胖，所以还是建议你少吃。减肥就要严格控制热量的摄入，现在人们的生活水平条件比较高，平时面对美食的时候一定要转移自己的注意力，另外 . . . 阅读详情

阴米粥具有健脾养胃、增强人体抗病能力的功效。阴米是一种营养价值很高的食物，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，不但能够促进人体新陈代谢，还能提高身体抗病能力。阴米中还含有大量的粗纤维，平时多吃，能有效 . . . 阅读详情