炒米粥真的可以减肥吗
你好，减肥尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，炒米粥比较容易消化和吸收，特别容易造成肥胖，所以还是建议你少吃。减肥就要严格控制热量的摄入，现在人们的生活水平条件比较高，平时面对美食的时候一定要转移自己的注意力，另外运动方面也要多做，千万不能够怕辛苦，一定要长期保持。
炒米粥没有办法帮助减肥，这种说法没有任何的科学依据，建议您不要盲目的相信和尝试，一般减肥的话适当的控制一下自己的饮食就可以，并没有指定哪种食物可以帮助减肥，少吃一些过于油腻高脂肪的食物，并且不要暴饮暴食，最主要的还是要加强运动，并且要长期坚持。