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饮食方


我三高身高172米47岁体重94

对于男性朋友来说,这样的身高比例不算太过,肥胖的人三高并不一定就是由于肥胖所造成的,特别像高血压,糖尿病等等,与遗传因素有非常大的关系,想要有一个健康的身体,平时一定要注意饮食要规律,运动要加强,晚上最好不要熬夜。另外对于三高的人,平时饮食方面尽量不要吃油腻性比较大的食物。 . . . 阅读详情

从小胖生完孩子依旧胖怎么办

生完孩子两三年之后还是比较胖的,这个情况可能是因为自己没有注意饮食方面的控制,或者是运动量减少了所造成的多方面的因素,都有着一定的关系,所以说要调整好自己的心态,平时的时候养成有规律的生活饮食方式,还是要坚持的进行体育锻炼,饮食当中要做到少吃多餐,细嚼慢咽 . . . 阅读详情

医院晚上可以做彩超吗?

你好,不用担心。大部分县级以上的医院夜间都会有电诊室的医生在值班,是可以进行常规的心电检查以及超声类的检查。建议患者要保持愉悦的心情,不要过于紧张。尽量的不要熬夜,要保证自己充足的睡眠。在饮食方面,主要以清淡的食物为主。 . . . 阅读详情

着凉感冒吃什么食物好

着凉感冒建议饮食方面多吃清淡富含优质蛋白的食物补充营养,比如动物肝脏或者新鲜的水果和蔬菜。另外也可以多吃维生素含量比较高的水果,比如猕猴桃或者胡萝卜。 着凉感冒期间要注意保暖,不要受凉 . . . 阅读详情

跑步减肥技巧

你好,减肥跑步的话,一定要匀速跑,不要太过剧烈,太过剧烈的话,人的心脏会承受不了的,特别是肥胖的人呼吸困难,心跳加速,一定要慢慢的来,另外最好多选择一些锻炼的项目来做,如乒乓球,羽毛球,仰卧起坐,俯卧撑,篮球等等运动都是可以的,在饮食方面 . . . 阅读详情

就是腿很肥怎么减下半身的脂肪呢

你好,要想减掉下半身过多的脂肪的话,建议可以做个减肥计划,按计划来进行,千万不能够三天打鱼两天晒网,减肥难以成功,最主要的原因就是很多人不能够长期坚持控制饮食,运动方面也不能够长期保持。平时在饮食方面可以选择新鲜的蔬菜和水果,胡萝卜,芹菜,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,南 . . . 阅读详情

湿疹调理方法

湿疹可以调整好个人的饮食方面,在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃海鲜类的食物,还要多注意皮肤的卫生护理,尽量不要用手去过度抓挠,多喝一些温开水,而且在洗澡洗脸的时候可以选择热水。 . . . 阅读详情

风寒感冒初期症状

风寒感冒初期症状可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头疼、咳嗽等症状,如果治疗不及时,还会出现发热的现象。 风寒感冒可以在医生指导下口服复方黄那敏颗粒和板蓝根,多喝些 . . . 阅读详情

烟酰胺不耐受怎么办

如果说使用了之后有过敏的这个情况,尽量还是要停止使用是比较好的,因为每个人的具体情况都是不一样的,建议平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式,要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,少食多餐,细嚼慢咽,坚持锻炼身体,身体健康才是最重要的,保持一个乐观的心态。 . . . 阅读详情

暴饮暴食有哪些危害

因为饮食不当,会造成很多因素,高血压,肠胃功能紊乱,胃胀气等,长时间饮食方面不控制,会引起很多身体疾病,平时要多做一些运动,慢走,跑步等,饮食方面也要注意,多吃一些新鲜水果和蔬菜,不吃油腻,油炸高热量食物,多餐少食 . . . 阅读详情

金莲花润喉片的禁忌

金莲花润喉片禁忌尚不明确,服用期间禁止抽烟,饮酒,盲目的抽烟饮酒,很可能就会导致药物产生一定的不良反应,还会加重病情。服用药物期间,饮食方面要吃清淡容易消化的食品,千万不要吃辛辣油腻以及鱼腥类的食品,一般情况下胃不好以及老年人儿童都要慎用, . . . 阅读详情

经常爬楼梯能瘦肚子吗

你好,减肥运动只是一方面,如果在饮食方面控制不好的话,就算运动强度比较高也是难以减肥成功的,爬楼梯对身体的消耗确实是比较大,但是对人的膝盖损伤非常的大,建议多选择一些锻炼的项目来做,如仰卧起坐,俯卧撑,跑步,乒乓球,羽 . . . 阅读详情

咽炎有什么禁忌

咽炎的禁忌有不要在有灰尘的环境里活动,否则会加重之前病情,同时要戒烟戒酒,饮食方面避免经常吃太甜、太油腻的食物,辛辣刺激性的食物也尽量不要吃,比如辣椒或者芥末等。避免经常过度用嗓,可以适当增加饮水量,能加快自身代谢速度,同时还能可以滋润咽喉。 . . . 阅读详情

咳嗽能喝醋吗

咳嗽时是可以适量喝醋的,但是需要注意醋的浓度。因为醋是一种酸性的物质,如果喝的太多,很容易导致消化道和肠胃粘膜的损伤。感冒通过喝醋的方式治疗,效果并不是很好的,如果感冒的情况比较严重,建议适当的口服感冒类的药物 . . . 阅读详情

移植后血值低如何保胎

移植后血值低,一般都是肌注或者是口服黄体酮来保胎,能够降低流产的风险,还需要卧床养胎,避免过量的活动。另外也需要放松精神,不要过度紧张,否则会影响到体内激素的分泌,也会加大流产的概率。 此时也需要在饮食方面加强 . . . 阅读详情