我三高身高172米47岁体重94
对于男性朋友来说，这样的身高比例不算太过，肥胖的人三高并不一定就是由于肥胖所造成的，特别像高血压，糖尿病等等，与遗传因素有非常大的关系，想要有一个健康的身体，平时一定要注意饮食要规律，运动要加强，晚上最好不要熬夜。另外对于三高的人，平时饮食方面尽量不要吃油腻性比较大的食物。
有三高的这个情况，体重也比较重，这个情况当然要进行减肥了，因为过度的肥胖是很多疾病的危险因素，特别是本身已经有了三高的这种情况，要控制体重，要注意饮食方面的心态，一定要多吃新鲜的蔬菜水果，而且一定要做到饮食当中的低脂低盐低胆固醇的饮食方式。