暴饮暴食有哪些危害
因为饮食不当，会造成很多因素，高血压，肠胃功能紊乱，胃胀气等，长时间饮食方面不控制，会引起很多身体疾病，平时要多做一些运动，慢走，跑步等，饮食方面也要注意，多吃一些新鲜水果和蔬菜，不吃油腻，油炸高热量食物，多餐少食，慢慢改善暴饮暴食的习惯。
暴饮暴食的话会导致过度肥胖，而且还有可能会引起消化不良或者是一些胃肠道的疾病等等，所以一般在饮食方面还是建议少吃多餐，而且一定要注意荤素搭配，尽量还是以清淡一些化的食物为主，平时饭后也要注意适当的体育锻炼，工作压力太大的话，也要注意自我调节。