熬粥

大米和小米的功效和作用是：将大米和小米一起熬粥，在北方被称作二米饭粥，这样做的功效是： 1.复合口感，引发食欲； . . . 阅读详情

大米和葡萄干一起熬粥得功效是有很好的清热解毒下火的作用，特别是两种食物一起煮，味道也很不错，而且还能够补充大量得维生素，能够给身体补充充足的能量。尤其是在天气很热的时候，大家的胃口的都不好，适当的喝一些大米葡萄干粥，能起到 . . . 阅读详情

板栗熬粥的功效有健脾养胃、补中益气、聪耳明目、止渴、止泻的功效，而其中的栗子所含丰富的脂肪酸和维生素能够辅助治疗高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。两者一起煮粥食用的话富含多种营养素，能够健脾养胃、增加食欲，对补肾强筋骨有显著的作用。 . . . 阅读详情

小米和大米一起熬煮的功效与作用，可以有效提高身体的抵抗力，也可以有效补充身体所需要的维生素和微量元素，而且小米和大米也是一种很常见的主食。适量的吃小米也可以有效缓解肠胃功能的问题，而且也可以有效改善消化不良或者是便秘的症状， . . . 阅读详情

大米和小米混合熬粥，具有调理脾胃、美容养颜、调理气血的功效。其中小米的营养价值是十分丰富的，如丰富的蛋白质、维他命、胡萝卜素、维生素及多种微量元素等营养物质。对口角炎及消化不良的患者有很好的改进功效，除此之外小米中还含有锌、铁等矿物质，比较适合婴儿食用。 . . . 阅读详情

黑米和枸杞子在一起熬粥喝是可以的，营养价值也是比较高的，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且本身具有一定的补血补气的作用，平时的饮食当中要做到多样化，不要过于单一才能够保证身体所需的各种营养成分，要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体。 . . . 阅读详情