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碳水化合物


牛排骨的营养价值及功效与作用

牛排骨的功效和作用是补充骨胶原、强壮筋骨,促进造血,令皮肤光滑、细嫩、红润,增强皮肤的弹性,补中益气,健脾补肾,促进组织细胞的修复,改善体质虚寒的症状,还可以调节身体的抵抗力,儿童经常吃可以促进骨骼的发育,中老年人经常吃,可以预防骨质疏松。 . . . 阅读详情

婴儿体重增长过快怎么办

家长也不用太过担心了,比如父母的身高比较高,孩子的身高也会比较高的,有的孩子会先长,有的孩子会晚长,只要不是给孩子吃的太多,问题不大,饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些碳水化合物,还有一些热量含量 . . . 阅读详情

地卷皮的营养价值及功效

地卷皮的营养成分主要有脂肪、蛋白质、糖类、碳水化合物、钙磷铁、蓝藻素、矿物质等。功效主要有补充多种营养物质、对补铁、养血也有一定的作用。地卷皮是属于藻类的植物,是一种串成链状的蓝绿色物体,虽然看上去不起眼,但是里面的营养成分 . . . 阅读详情

梨能治咳嗽吗

梨是没有治疗咳嗽的作用的,只能够起到辅助治疗咳嗽的作用。因为梨能够起到润肺降火的作用,另外梨的营养成分中含有丰富的碳水化合物,为身体提供能量,帮助身体的新陈代谢,所以能够起到辅助治疗的作用。 咳嗽也分为干咳还是咳嗽有 . . . 阅读详情

生酮减肥吗,科学每天吃那么多高油脂没事吗

这种减肥的方法是不科学的,每天吃过多高油脂的食物是对身体有伤害的,所以说不要盲目的去尝试这样的一种减肥的方法,不是每个人都适合这样的一种方法减肥,就是一个长期的过程,也是一个综合的因素,还是离不开运动和饮食相结合的方法,调整好自己的心态,坚持锻炼,少吃多餐,细嚼慢咽。 . . . 阅读详情

癫痫病人吃什么食物好

癫痫病人一般可以吃一些高脂、低碳水化合物的食物,而且也可以适当的增加蛋白质的摄入,有利于保持营养的均衡,而且一般是采取生酮饮食的方式。而且可以适当的吃一些猕猴桃,胡萝卜或者是葡萄等食物。 . . . 阅读详情

炒米茶的功效与禁忌

炒米茶的功效是有止痛而且消炎,另外还有解暑,提高人体抵抗力的功效。炒米茶中具备丰富=的蛋白以及碳水化合物,也以及维他命b族,能够合理的健脾养胃,活血化瘀通络。可以用于改善脾胃虚弱造成的食欲不振。但是也要适量的喝,不可以喝多,因为喝多了可能会导致上火。 . . . 阅读详情

米饭含蛋白质吗

米饭的主要成分是碳水化合物,蛋白质含量比较低。处于健身增肌肉期间,建议您吃蛋白质含量较高的食物。比如脱脂牛奶,瘦肉,鱼,鸡蛋清,鱼,虾,鸡胸肉鸡腿大豆类。吃鸡肉时不要吃鸡皮,避免热量过高,也可以食用一些蛋白粉。同时还应该限制盐分的摄入,多喝水补充水分。 . . . 阅读详情

减肥可以吃藕粉当早饭嘛

是可以当早饭的,因为藕粉里热量比较少,所以对于减肥是有一定的功效的,但是平时饮食上也要注意清淡,尽量少吃多餐,避免摄入高蛋白高热量的食物,也要注意配合运动的方式减肥,可以多做做瑜伽或者是慢跑,注意一定不要吃一些减肥产品,这样很容易出现反弹的情况。 . . . 阅读详情

为什么减肥的人不吃米饭

减肥的人不吃米饭这种方式是不正确的,因为减肥是一个长期的过程,不是一个快速的过程,也不是说不吃米饭就一定能够起到减肥的作用,一日三餐的主食还是要吃的,而且要做到营养,但是要少吃多餐,要细嚼慢咽,可以多吃蔬菜水果,晚餐的时候可以 . . . 阅读详情

吃肌酸跟增重增肌粉会有副作用吗

增肌粉属于是一种食品类的蛋白,如果要增加体重,吃的食物尽量丰富多样,不能挑食,偏食,这样吃再多也没有效果,另外要多摄入高蛋白食物,豆类,牛奶等,多吃碳水化合物,面食最重要,要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,每天保持充足的睡眠,每天也要适当运动,增强体质, . . . 阅读详情

黄瓜可以和西红柿一起榨汁吗

是可以一起榨汁喝的,两种食物都属于良性食物,没有相克物质的存在,可以给人体补充充足的营养物质,而且黄瓜和西红柿中的营养价值是比较高的,也可以当水果服用,里面含有丰富的热量和碳水化合物,具有一定的美白效果,而且也要多吃一些有营养的食物均衡搭配,才有利于身体的保养。 . . . 阅读详情

小米粥油的功效

小米粥油的功效和作用是健脾养胃、滋阴补血。小米粥油容易消化吸收,对于胃肠道疾病的患者有较好的保护作用,适于脾胃虚弱、腹泻、身体虚弱的人食用。其中小米油中含有蛋白质及各种营养成分,可以对人体起到营养保健作用。小米油中含色氨酸,色氨酸有调节 . . . 阅读详情

黄瓜叶有什么功效与作用

黄瓜叶功效与作用具有除湿、清热、利水、镇痛等功效,用来治疗小儿腹泻和痢疾有一定的辅助作用,还被用来治疗无名的肿痛以及湿脚气。要注意的是黄瓜叶属于偏寒,如果是脾胃虚弱的人群,服用以后可能会伤到脾阳,导致寒上加寒,从而引起消化道的不适 . . . 阅读详情

长痘痘能吃面包吗

长痘痘是能吃面包的,但是需要控制好用量。面包中含有碳水化合物等成分,是不具有刺激性的。患者适量的吃面包,可以为机体补充能量,避免身体太过于饥饿,同时也不会导致痘痘加重。但是不建议一次性吃较多的面包,避免出现消化不良等现象。 . . . 阅读详情

怎样才能让我长胖点

应增加膳食的摄入量,增加体重,吃饭时,饭菜尽量做到美味可口,而且吃饭时要美食做的丰富多样,不挑食,不偏食,在摄入足够的蛋白质的情况下,多吃一些含脂肪碳水化合物的食品,每天保持充足的睡眠,睡眠好了胃口就好,也有利于食物的消化和吸收,也要注意锻炼身体,有利于改 . . . 阅读详情