恐怖电影

要想睡好可以从以下几个方面进行改善：1、睡觉之前要养成泡脚的好习惯。2、而且也可以喝一杯热牛奶进行助眠。3、还要适当的听一些比较舒缓的音乐。4、避免做过于剧烈的运动，也要避免看恐怖电影。 . . . 阅读详情

晚上睡不着的患者，这可能是神经衰弱的所造成的，也有可能是因为睡觉了恐怖电影所导致的。 如果是神经衰弱引起的，需要在医生的指导下，合理的使用安神补脑液进行治疗。如果是看了恐 . . . 阅读详情

老是做恶梦可以采用多种方法缓解症状。可以通过调整心态，多和家人沟通，适当锻炼，不熬夜，保持良好的生活习惯，调整睡觉姿势。也要注意睡觉前不要饮用浓茶、咖啡等不利于睡眠食物，不要观看恐怖电影等出现恐惧情绪的事情。也可以使用地西泮等抗焦 . . . 阅读详情