减肥

胃反酸的情况下应该是，胃功能紊乱引起的，可以少食多餐。减肥的情况下，不能过饥过饱，不能暴饮暴食饮食以清淡为主可以吃点儿瘦肉的食物，也不能导致营养不良。主要是避免油腻，油炸食物，避免大鱼大肉就可以同时适 . . . 阅读详情

决明子有清热解毒，润肠通便的作用，对于便秘引起的肥胖有一定的改善作用，如果想要减肥不能依靠决明子泡水，要适当的增加一些体育运动，控制饮食，多吃一些体积大、热量低的食物，如新鲜的蔬菜，多喝温开水促进身体的代谢，不要吃过于油腻和含糖多的食物，以免影响减肥。 . . . 阅读详情

你好，洗热水澡对减肥有一定的帮助，但是单纯的靠洗热水澡，不能减肥的，这需要加强锻炼，可以经常游泳，跑步等，另外建议少食多餐，控制饮食等，这可以减肥的，减肥是一个慢过程，是一个长期的过程，最好不要过急，建议长期坚持锻 . . . 阅读详情

无论是未婚女性还是已婚女性，都不建议吃减肥药。因为目前市面上的减肥药五花八门，有很多的减肥药都是有副作用的，轻则会导致反弹，严重的可能影响到身体健康，所以是不建议通过减肥药减肥的。科学的减肥方式是离不开，适当的体育锻炼加上科学的饮食，长期坚持就会有效果。 . . . 阅读详情

这种站的好好的晕倒确实考虑是有些低血糖，可能是最近减肥方法不对造成的，中医多考虑是有些气血不足，最好是平时身体要备些糖果，同时要进行健康的减肥方式，平时注意是适当控制饮食为主，同时可以进行一些有氧运动 . . . 阅读详情

瘦脸颊两侧肉肉可以进行运动减肥。运动减肥能够将人体多余脂肪燃烧，从而达到瘦身效果，比如跑步、跳绳、转呼啦圈等。 不建议使用药物减肥或节食减肥，可能会对身体造成影响，严重还可 . . . 阅读详情

脚踏机减肥有用，每天坚持30分钟以上；饮食上也要注意少吃高糖高脂类食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜少放油盐，最好蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每顿吃八成饱，主食少吃，控制好三餐的总能量，不喝饮料，多喝白开水；管住嘴，迈开腿，坚持才能起到很好的减肥效果。 . . . 阅读详情

蒲公英茶是可以起到一定的帮助减肥的作用，但是如果说真的想要减肥的话，这种方法是不可以的，只能起到辅助的作用。一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，减肥本身就是一个长期的过程，饮食方面要合理的控制，做到少吃多餐，平时的时候要多锻炼。 . . . 阅读详情

你好，依靠这种食物来减肥是不科学的，减肥只能够通过控制饮食加强锻炼才是最安全，最可靠的减肥方法，平时饮食一定要规律，多选择新鲜的蔬菜和水，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，不要吃的太饱。 . . . 阅读详情

苦瓜含的热量比较低，不含糖分，所以平时适量的吃一些苦瓜或者喝苦瓜茶，有一定的减肥的作用。但是如果要减肥，单纯喝苦瓜茶，可能效果不会那么明显。平时要注意适当的控制一下饮食量，可以多吃一些粗纤维类食物，减少碳水化合物的摄入，还要适当的增加运动量。 . . . 阅读详情

如果只吃一顿青菜豆腐汤是不能够减肥的，平时也应该控制饮食，减少身体对热量的摄入量。身体肥胖一般情况下都是由于代谢能力差所导致的，所以想要将体重尽快减下去，就要调节身体的代谢能力。平时保持三餐规律，不要吃高脂肪高热量的食物，晚餐最好在6点之前吃完，这样才能健康减肥。 . . . 阅读详情

需要减肥的情况下，首先需要进行检查，是否有其他疾病从口入，针对单独的肥胖可以选择药物以及饮食控制，在活动锻炼的同时必须要注意饮食方面的控制，不能吃高脂肪，不能吃热量太高的食物，增加活动量，这样有利于减肥，可以结合病情选择口服减肥药，可以抑制脂肪吸收。 . . . 阅读详情

西柚对于减肥有一定的帮助作用，因为稀有里面含有纤维素，果酸，果糖等成分，摄入到身体里面之后，可以促进机体的代谢，能够促进消化液的分泌，还能够加快脂肪的燃烧，而且西柚里面含有的热量也比较的低，摄入之后不会出现发胖的现象，不建议摄入太多的西柚，因为酸 . . . 阅读详情

按照你的描述考虑有减肥的功效，这样搭配可以促进体内肠道功能，加速新陈代谢，从而起到减肥的效果。但是存在个体差异，有的人使用效果理想，有的人使用后效果并不明显，不起到减肥的作用。减肥最有效的办法就是进行有氧运动，建议你平时少吃油炸类食物含糖量 . . . 阅读详情

海棠果具有一定的减肥效果，这种水果含有的热量非常低，而且还含有比较丰富的有机酸以及纤维素，能够促进肠道的蠕动，适当的使用海棠果能够促进人体的新陈代谢，达到通便润肠的作用，具有防治便秘的功效。但是要适量不能使用过多，以免对肠胃造成刺激，引 . . . 阅读详情

减肥的时候是不可以吃方便面的，特别是早上是更不可以吃方便面的，因为早上是需要一天营养比较关键的时刻。方便面是没有什么营养的，所以在减肥的时候早餐一定要吃的好一点，吃的有营养一点，这样才能够更加有利于减肥，减肥在早上的时候尽量做到有蛋有奶有主食。 . . . 阅读详情

你好，绝食减肥是真心不介意的，因为减肥可以，但是不要绝食，一定要保持管住嘴迈开腿这几项原则，如果绝食减肥不仅仅会对身体影响，会给肾脏带来严重的负担，而且反弹的几率特别特别大，是一项很危险的运动，减肥方式，所以说可以选择正确的减肥， . . . 阅读详情

百香果含有丰富的维生素c而且具有促进食欲，促进消化的功能，吃百香果对减肥有一定的效果，但是不能吃得太多，因为它的酸度太高，吃太多的话，对胃肠会产生不良的反应。如果健康减肥的话，建议可以通过运动进行减肥。运动减 . . . 阅读详情

秋黄瓜对减肥有一定的帮助，因为秋黄瓜中含有大量的膳食纤维和水分，能够促进新陈代谢，加快胃肠蠕动，促进排便，减少热量的吸收，而且就网络本身的热量非常低，很适合减肥的人食用，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，要少吃油炸食 . . . 阅读详情

你好，土豆含的淀粉含量比较高，吃多了肯定是不行的，想要减肥的话，一定要养成一个良好的饮食习惯，平日只能够选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果等等食物，另外除了在饮食方面要注意清淡，在运动方面必须要将运动的强度给提高，才能够有效减肥。 . . . 阅读详情