压腿对长高有帮助吗？

很多人认为，压腿可以增高，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生指出，实际上压腿与增高是没有什么关系的。有人说压腿后长高了，这只是因为压腿可以改变腿型，使得双腿更加的笔直，然后这样看起来就像是增高了，而实际上并没有长高。压腿对于塑形是有作用的，但是对于身高是没有任何改变的。如果想要增高的话，可以通过饮食、运动来进行，饮食方面主要就是要补充足够的营养，要补钙;运动方面的话要多做伸展性运动，跳绳、跳高、吊环、打篮球。

其实压腿能够长个是个谬论，这个说法专家是不赞同的，希望朋友们不要再相信这种说法了，因为压腿仅仅只能够拉伸骨骼，仅仅只能拉骨骼罢了，是不能够长高个子的，如果真的还想再长个，联系朋友们要经常去做锻炼，并且要吃一些有营养成分高的东西，比如比较好的成人奶粉等。