海参能补钙吗
你好，海参补钙效果不是太好，下面给你推荐一些含钙量比较高的食物，并且这也是平常比较容易获取的一些食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等等食物都行，另外在补钙期间可以适当的吃一些维生素d，这样的话补钙效果才会更好一些，温度不是太高的话，也建议可以晒一晒太阳，促进身体对钙的吸收。
海参当然是可以补钙的，而且海参含有大量的钙的物质，还可以起到补血的作用，但是小孩子吃的话不要多吃，太补的话会导致孩子出现中毒的情况发生，另外也可以多给孩子吃一些有营养的食物，营养要均衡，荤素要搭配，不许让孩子出现挑食，偏食的习惯，多让孩子喝水。