女生减肥的最佳时期是什么时候
女生减肥的最佳时期就是女性月经周期后的一个星期，在这个时候女性的身体新陈代谢速度会达到一个月的最高峰，因此如果在这个时候减少热量的摄入并且多加运动，那么减肥的效果可以达到最佳。女生在减肥的时候千万不要节食，否则不仅达不到减肥的效果，而且还会使新陈代谢速度变慢。
女性处于排卵期时雌激素分泌最旺盛，消化功能会比较好，在这期间保持足够的运动量，不仅可以减轻体重，还能促进新陈代谢，并改善身体循环，减肥会更有效果，办减肥最重要的是要养成好的生活习惯，不能说单靠某几天来减肥应该制定出每天的运动计划，并坚持，同时要注意饮食方面的调理，少吃高热量和高脂肪类的食物。