几号是受孕最佳时期
月经规律，排卵期是在下次来月经前的14天，一般还可以用排卵试纸来测试自己是否在排卵，排卵期同房可以增加受孕的几率。建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，能够促进神经系统的发育，预防胎儿的神经管畸形。调整好作息时间，适量锻炼，让健康达到良好的状态。
受孕最佳的时期是排卵日，排卵日是在下次月经来潮前第14天，这个期间段同房受孕几率较高，事后也要将臀部垫高20分钟，增加精子与卵子相遇的几率。备孕期间保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑，饮食上也要均衡，女性应每日服用叶酸片，男性避免饮酒，双方都避免服用药物。