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有抑郁应该怎么放松

有抑郁应该通过和朋友沟通放松,也可以通过心理医师咨询治疗,如果抑郁症比较严重,还需要通过药物控制治疗,比如抗抑郁药物。

患有抑郁症可能是属于一种精神疾病,比如经常酗酒或者是经常吃一些药物,导致抑郁症发作,不排除是经常情绪低落而引起的抑郁症。平常避免长期独自在室内。