香菇木耳一起吃的功效
香菇木耳一起吃的功效有补血养颜、促进肠道蠕动、预防高血脂等，香菇和木耳一起炒不仅美味，而且营养价值还很高。木耳中铁的含量非常的丰富，多吃木耳可以养血，令肌肤红润还可以预防缺铁性贫血，而香菇有提升大脑神经的作用，不仅炒着好吃，用来煲汤也是非常的美味。
香菇和木耳一起服用具有补肾、提高脾胃功能、抗病毒、促进血液循环、软化血管的功效，能够减少心血管疾病的发生率，非常适合三高人群，经常吃也能增强抵抗力。木耳中含有植物碱，这种物质可以润滑肠道，促进废物排泄，而且木耳含铁量比较高，有补血功效，所以也适合贫血人群。