红豆薏米花生粥功效
红豆薏米花生粥功效是益气、健脾、养血。尤其是针对于脾胃虚弱的人，经常食用可以起到健脾健胃的效果，还可以促进人体智力的发展，避免神经衰弱，改善睡眠。但是再好的食物也不能摄入量过多，在饮食影响上尽量均衡一些，这样对身体健康是非常有利的。水果蔬菜也需要适当的补充。
红豆薏米花生粥的功效是养颜减肥、除湿消肿、健脾益胃、补血益气。本身红豆就可以作为一种中药入药，具有利湿消肿、健脾胃的功效，而薏米也可以除湿，花生也有补气血的作用，三者结合熬粥，不仅美容养颜还可以健脾胃，消除体内的湿气，比较适合女性和中老年肥胖的人经食用。