晚上不吃夜宵会瘦吗
晚上不吃宵夜确实是能够帮助减肥的，但是只是辅助作用，减肥的时候一天少吃高热量的食物，比如一些蛋糕，油炸类的食物，烧烤类的食物，原则上就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，多吃一些蔬菜，特别是绿叶的蔬菜，运动是必不可少的，可以选择一些慢跑游泳等有氧运动。
晚上不吃夜宵当然能减肥了，因为晚上在吃完食物之后人就进入了休息状态，胃中的食物转化为热量全被身体所吸收，这样会引起肥胖，而且晚上夜宵吃多了不消化还会引起慢性胃炎，白天吃东西一般不会导致这些情况，如果你想要减肥的话，建议一定要控制好饮食，多加强身体锻炼。