孕期何时补钙
孕期是不用特意的补钙的，因为孕期的时候是需要定期去医院进行产检的，检查的时候会看一下孕妇有没有缺钙，如果是不缺钙的情况下就不需要通过药物来进行补钙，平常的时候可以通过食物的方式来进行补钙，就是多吃一些含钙较高的食物，像虾，海带一类的食物含钙较高。
一般的情况下，可以在孕期四个月就可以进行补钙，因为这个时候胎儿还在不断地生长，孕妈妈身体能量是不足的，所以在这个时候要多补一些钙，可以防止大腿抽筋和出虚汗的情况发生，也可以喝一些牛奶，既可以得到补钙的效果，就可以具有安神的功效，有助于睡眠。