减肥吃蛋黄吗？有帮助吗？

2024-12-20 #有帮助 #一段时间 #高热量阅读量：-

你好，蛋黄里面含有大量的胆固醇，对于减肥是没有帮助的，所以如果要减肥不可以吃蛋黄的，另外像一些高热量，脂肪含量高的食物也不要吃，如肥肉，奶油，糖类，巧克力，海鲜等，另外辛辣的食物也要避免，平时要多吃蔬菜，多运动等，坚持一段时间应该会有效果。