薏米花生粥功效
薏米花生粥的功效是补充能量，缓解疲劳，控制食欲，增加饱腹感，稳定血糖，保护心脏健康，促进胃肠道蠕动，减少结肠癌的风险，健脾止泻，利水消肿，增强记忆力，补充多种蛋白质和脂肪、以及维生素、微量元素、矿物质等，如维生素a、维生素d、维生素e、维生素B族。
薏米花生粥有养血补血、润肤、增乳等功效。其中薏米含有丰富的粗纤维、钙、铁、维生素等营养成分，这类粥的营养成分非常的高，建议每日食用能够给身体补充各种营养。尤其是脾胃不好的人夏季经常会觉得食欲不佳、消化吸收功能减低，那么可以每天食用薏米花生粥，有很好的食疗作用。