要每天做多少仰卧起坐才能减掉小肚子呢
连续做仰卧起坐是收肚子的作用，每天做30个以上就会有效果，但是做的越多效果就会越明显。仰卧起坐主要是通过腹肌的收缩来完成的，经常做仰卧起坐会消耗腹部的脂肪，为腹部肌肉收缩提供能量，起到减肥的作用。平时也要控制饮食的摄入，特别是减少淀粉的摄入。
你好，通过做仰卧起坐，想要减掉小肚子上的脂肪是可以的，每天晚上最起码要在40个以上，并且两手要抱着头去做，这样的话才有一定的强度，时间也要有要求，必须以很短的时间来完成这个动作，并且在饮食方面也要注意清淡饮食，不过多的摄入热量，这样相结合才能够减肥成功。