养乐多减肥还是增肥
你好，养乐多都说白了，它只是一种饮料，没有太大的营养，对减肥还是增肥帮助都不是太大，想要减肥的话必须要做到清淡饮食，尽量不要喝任何奶制品，零食肯定是不能够吃的，另外除了选择一些蔬菜和水果，在运动方面更需要多多运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球等等运动必须要多做。
养乐多属于乳酸菌饮料，可以补充肠道内的益生菌，维持肠道内的正常环境。对于长期便秘的人群来说，有改善便秘的作用，对于由于缺乏益生菌而导致的腹泻的人群来说，可以改善腹泻症状。所以说养乐多是调理人的肠道功能的的，对于肥胖的人有减肥的效果 ，对于消瘦的人可以促进吸收 改善体质。