每天骑40分钟自行车减肥快还是每天慢走60分钟减肥快
正常骑车和慢走的减肥方法都是很好的，相对来说可能骑车减肥会比较快一些吧，因为每个人的身体情况是不一样的，减肥也是不同，减肥一定要需要长期坚持，千万不要半途而废，如果半途而废的话是没有任何作用的，而且在减肥期间也要注意饮食，不要吃一些脂肪含量较高的食物。
每天骑自行车减肥或者是每天慢走减肥，只要能够长期的坚持，都能够达到比较好的效果，这个要坚持才能够有效 果，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，调整好自己的心态，除此之外，在日常的饮食当中要进行控制，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。