减肥骑自行车可以减肚子
你好，骑自行车运动量比较小，想要起到减肥的效果，必须要将运动的强度给提高，还是建议你选择一些其他的项目来锻炼，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的，另外除了运动要加强，在饮食方面必须控制，不能够暴饮暴食，尽量吃得清淡一些，特别是晚餐，一定不能够吃的太多。
减肥骑自行车不一定可以减肚子，但是如果说长期的进行骑自行车的这个运动，一定可以达到减肥的效果，而且要配合饮食方面才能够达到更好的效果，要在饮食方面进行，严格的控制，要少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不能因为运动了之后就吃得更多，这些对于减肥来说是没有什么好处的。