空中自行车是有氧运动吗
空中自行车不是有氧运动。空中蹬自行车最主要的作用其实是锻炼腿部腹部的肌肉，而且空中踩自行车一般来说强度比较大，所以容易劳累，持续时间不会很长，不是有氧能量代谢的运动方式，总的来说不符合有氧运动的标准，所以不属于有氧运动，放在无氧运动的范畴更好。
空中自行车不属于有氧运动，属于无氧运动，因为有氧运动是在有规律的呼吸下做的一些运动，而空中自行车一般运动强度比较大，而且需要做到中间不中断，不是依靠有氧能量代谢的运动方式，主要运动的是腿部和腹部的肌肉，女性一般做一些有氧运动，对减肥有很好的帮助。