红豆薏米水减肥？

2024-12-19 #薏米 #能达到阅读量：-

你好，很高兴为你解答。红豆薏米水具有一定的减肥功效，以红豆薏米为原料，热量低，可以消肿利尿，祛湿排毒，补气养血，煮的时候尽量不要加糖，保持原味。减肥者一定要在饮食上非常注意，不能吃热量太高的食物，另外还要配合适当的运动才能达到减肥效果，同时不能熬夜，保持好睡眠质量。