每天做50个仰卧起坐能减掉肚子上的肥肉吗
每天坚持做50个仰卧起坐，是有助于减肥的。可以消耗掉腹部大量的脂肪，促进肌肉生成。但是减肥还是需要调整好饮食结构，限制高热量高脂肪食物的摄入，多吃富含蛋白质，食物纤维素和维生素的食物，比如水果和蔬菜，豆制品，奶，蛋，鱼，虾等。尽量少吃油炸油煎食品和动物脂肪，同时配合仰卧起坐，可以起到健康减肥的效果。
考虑你每天做50个仰卧起坐，其实运动量不算大，建议你最好是加强运动，每次运动最好30分钟以上，这样才可以达到减掉肚子上的肥肉，减肥的人还需要每天进行控制饮食，饮食上尽量多吃一些清淡的食物，千万不要吃一些热量高的食物，而且每天晚饭后一定要进行锻炼。