怎样提高孩子免疫力和抵抗力
提高孩子的免疫力和抵抗力，首先还是要在日常的饮食当中进行相关的调整，一定要做到食物的多样化，你要全面循环，会做到最好不要挑食，要多吃一些肉类的产品，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些甜食，零食和一些高热量的油炸的食物，也包括了一些炸鸡腿薯条，这样的食物没有营养一定要少吃。
建议带孩子去医院做一下微量元素的监测，如果缺乏的话，可以多补充一些钙质和维生素。平时多吃营养丰富的食物，少吃零食和喝碳酸饮料，避免吃辛辣生冷刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，多去户外晒太阳，促进钙质的吸收，适当的增加衣物。