吃什么可以增强抵抗力呢
需要调整孩子的生活习惯和饮食习惯，饮食上可以吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如牛奶，骨头汤，还有吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素，还需要适量的进行运动锻炼，多晒太阳可以促进体内钙的吸收消化，同时避免去一些人流密集的地方，防止感染病毒和细菌。
比如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，豆制品还有蔬菜水果，燕窝，阿胶红枣，都可以有效提高身体抵抗力，另外还要配合运动规律的作息时间，保证充足的休息和睡眠时间，还可以口服增强抵抗力的药物来进行提高抵抗力，抵抗力差的患者可以多吃含维生素和矿物质的食物，平时注意保暖避免受凉。