怎么样快速瘦大腿和肚子上的赘肉

2024-12-18 #瘦大腿 #运动阅读量：-

可以通过运动和抽脂手术来瘦大腿和肚子上的赘肉。可以在医生的指导下做有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，这些运动能促进脂肪燃烧，有助于瘦大腿和肚子上的赘肉；也可在医生的指导下使用抽脂手术来治疗。

平时尽量少吃或不错高脂肪和油腻的食物。