怎么瘦大腿跟臀部
瘦大腿跟臀部可以进行慢跑，每天坚持去做，这样促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，也可以进行蹲马步，可以有效的促进臀部瘦下来。
然后在饮食上不能吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食，饭后不能长时间的坐着。出现臀部和腿胖的原因大多数都和工作有直接关系。
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